目 次
2025年最強AI決定戦！
GPT-5 vs Gemini 3 徹底比較
「AIの進化が早すぎて、どれを使えばいいか分からない」──そんな悩みを解決。Mensa IQテストの結果から判明した、今本当に使うべきAIモデルを完全解説します。
この記事から分かること
- Mensa IQテストで判明した世界一賢いAIランキング
- GPT-5 ProとGemini 3 Proの決定的な性能差
- 「思考型AI」と「従来型AI」の使い分け
- あなたの目的に合った最適なAIの選び方
- 無料で使えるのに高性能なコスパ最強モデル
結論：王者は「GPT-5 Pro」だが激戦へ
最新のMensaノルウェーのIQテスト結果によると、OpenAIの「GPT-5 Pro」がスコア143でトップに立ちました。しかし、Googleの「Gemini 3 Pro」も142と肉薄しており、実質的な2強時代に突入しています。選び方のフローチャートを見てみましょう。
思考型 vs 標準型：AIの使い分け
現在のAIは、時間をかけて深く考える「思考型（Thinking）」と、高速で回答する「標準型」に二極化しています。この違いを理解することが使いこなしの鍵です。
- 代表格
GPT-5 Thinking, o1, R1
- 得意分野
数学、プログラミング、論理的推論
- デメリット
回答に時間がかかる、コストが高い
- 代表格
GPT-4o, Gemini Flash, Haiku
- 得意分野
メール作成、翻訳、要約、チャット
- メリット
圧倒的に速い、安い（または無料）
最新AI IQランキング TOP10
Mensa Norwayのクイズに基づいた最新の推定IQスコアランキングです。140超えは「天才」レベルと言えます。
性能スコア視覚化
※GPT-5 Proを100%とした比較
| 順位 | AIモデル名 | 開発元 | IQスコア |
|---|---|---|---|
| 1 | OpenAI GPT-5 Pro | OpenAI | 143 |
| 2 | Gemini 3 Pro Preview | 142 | |
| 3 | OpenAI GPT-5 Thinking | OpenAI | 138 |
| 4 | Grok-4 Expert Mode | xAI | 136 |
| 5 | OpenAI GPT-5 | OpenAI | 129 |
| 6 | Claude-4.1 Opus | Anthropic | 124 |
| 7 | Claude-4.5 Sonnet | Anthropic | 124 |
| 8 | GPT-5 Pro (Vision) | OpenAI | 113 |
| 9 | Manus | Manus AI | 111 |
| 10 | DeepSeek R1 | DeepSeek | 107 |
スコアから読み解く2025年のトレンド
このランキングデータは、AI業界の勢力図が大きく変わったことを示唆しています。
Googleの猛追
これまでOpenAI一強と言われてきましたが、Gemini 3 ProがGPT-5 Proにわずか1ポイント差まで迫っています。Googleのエコシステム（Gmail, Docs）との連携を含めると、実用性では逆転する可能性も。
オープンソースの台頭
MetaのLlamaシリーズやDeepSeekなどが、有料モデルに迫るスコア（100以上）を叩き出しています。「高性能AIは高いお金を払うもの」という常識が崩れ始めています。
なぜここまで性能が上がったのか？
2024年から2025年にかけて、AIの性能は「飛躍的」に向上しました。その背景には3つの技術革新があります。
推論プロセスの強化
「考えてから答える」技術（Chain of Thought）が標準化。GPT-5 ThinkingやDeepSeek R1が数学や論理パズルで高得点を出す要因です。
マルチモーダルネイティブ
これまでは「テキストAIに目をつけた」だけでしたが、最初から画像や映像を理解できるモデル（Geminiなど）が増え、認識精度が劇的に向上しました。
エージェント機能の実装
単に会話するだけでなく、PCを操作したり、コードを実行して自ら修正する能力（Manusなど）が備わり始めています。
用途別：あなたにおすすめのAIはこれ！
スコアが高いからといって、全ての作業に最適とは限りません。用途に合わせて使い分けるのが「賢いAIユーザー」です。
プログラミング
Claude 4.5 Sonnet / GPT-5
コード生成の精度と文脈理解力でエンジニアから絶大な支持。
文章・ブログ執筆
GPT-4o / Claude Opus
自然な日本語表現と構成力ならこの2つが安定の選択肢。
検索・リサーチ
Perplexity / Gemini
最新情報をネットから検索してまとめる能力に長けています。
課金すべき？無料版で十分？
Proモデル（月額課金）
おすすめな人
仕事でバリバリ使いたい人、プログラミング補助、複雑な分析が必要な人。
得られる体験
世界最高峰の知能を制限なく使える。GPT-5 ProやOpusは課金の価値あり。
無料・軽量モデル
おすすめな人
日常会話、翻訳、軽い相談、アイデア出しに使いたい人。
得られる体験
最近の無料版（GPT-4o miniやGemini Flash）は一昔前の有料版並みに高性能です。
まとめ：まずは触ってみよう
- IQスコア最強はOpenAI GPT-5 Proだが、Gemini 3もほぼ同等。
- 推論能力が必要なら「Thinkingモデル」、速度重視なら「標準モデル」を選ぶ。
- 無料モデルでもIQ100超えが登場しており、ライトユーザーには十分すぎる性能。
AIの進化は止まりません。まずは気になったモデルを実際に触ってみて、自分との相性を確かめるのが一番の近道です。
